{"id":316,"date":"2020-12-22T13:11:43","date_gmt":"2020-12-22T12:11:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/?p=316"},"modified":"2020-12-22T13:11:43","modified_gmt":"2020-12-22T12:11:43","slug":"quels-sont-les-bienfaits-de-la-noisette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/2020\/12\/22\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-noisette\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits de la noisette ?"},"content":{"rendered":"

Fruit \u00e0 coque, la noisette est utilis\u00e9e dans plusieurs recettes de cuisine. D\u00e9licieuse, elle rehausse le go\u00fbt des plats, ajoute de la personnalit\u00e9 aux desserts. Cet ingr\u00e9dient qu’appr\u00e9cient les cuisiniers et les p\u00e2tissiers poss\u00e8de de nombreuses vertus. D\u00e9couvrons ci-dessous quelques bienfaits de la noisette.<\/p>\n

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Quelques bienfaits de la noisette<\/h2>\n

\"\"La noisette est riche en vitamine E<\/a>. Une portion de noisette de 30 g apporte notamment 2 g de vitamine E, ce qui est \u00e9quivalent \u00e0 20 % des apports journaliers pr\u00e9conis\u00e9s pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire. Par ailleurs, la noisette est bonne pour le c\u0153ur. Elle pr\u00e9vient les risques de probl\u00e8mes cardiovasculaires. La noisette permet aussi de supprimer le mauvais cholest\u00e9rol, permettant ainsi d’\u00e9viter le risque d’ob\u00e9sit\u00e9 et l’apparition de certaines maladies comme le diab\u00e8te. En m\u00eame temps, elle aide \u00e0 combler la faim en apportant 16 g \u00e0 25 g de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour 100 g de noisettes. Enfin, la noisette apporte des bienfaits esth\u00e9tiques pour notre corps. Effectivement, il s’agit d’un excellent alli\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence d’om\u00e9ga-3, de vitamine E et sa propri\u00e9t\u00e9 antioxydante et hydratante.<\/p>\n

Pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant de consommer une noisette<\/h2>\n

\"\"Il faut pr\u00e9ciser que si vous avez souvent des allergies, les fruits \u00e0 coque comme la noisette peuvent provoquer rapidement des sympt\u00f4mes tels que l’urticaire, les naus\u00e9es, l’asthme, etc. Si vous avez des calculs r\u00e9naux, sachez que la noisette contient des oxalates pouvant provoquer une crise d\u00e9sagr\u00e9able. Pour garantir la qualit\u00e9 d’une noisette, avant d’en manger, assurez-vous qu’il n’y a ni trou ni tache sur sa coque. N’oubliez pas non plus de secouer la noisette : si vous entendez le fruit bouger, cela indique qu’il est d\u00e9j\u00e0 dess\u00e9ch\u00e9. Notons que vous pouvez conserver les noisettes dans un lieu sec et frais pendant plusieurs mois. Vous pouvez par exemple les mettre dans une bo\u00eete herm\u00e9tique. Enfin, si vous voulez acheter des noisettes<\/a> \u00e0 un prix int\u00e9ressant en ligne, Nutsupply est la bonne adresse. La boutique en ligne propose des noisettes de qualit\u00e9 et peut effectuer des livraisons aupr\u00e8s des particuliers ainsi que des entreprises.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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